靴を変えるだけで元気100歳！ 足底筋膜炎初期です。 足の裏が痛いけど、死ぬほど痛いわけではないので、我慢してきました。 しかし、友人から足底筋膜炎は初期の段階できちんと管理しないとすぐ悪化するって聞いて怖くなりました。 実際私の友人は長年足底筋…

靴を変えるだけで元気100歳！ 膝が痛かったので、変形性膝関節症かと思い、病院で検査してみたら幸いまだ変形性膝関節症ではなかったです。 しかし、医師からこのままでは変形性膝関節症なるので、日頃膝への負担のない生活をすることを言われました。 膝へ…

靴を変えるだけで元気100歳！ 腰が痛かったので病院行ったら腰椎椎間板ヘルニア診断されました。 医師の言う通り、注射して、薬飲んでいましたが、いまいちでした。 放散痛は相変わらずで医師と相談したら、今度は腰椎椎間板ヘルニア施術なんて。 腰椎椎間板…