靴を変えるだけで元気100歳！ 学校でサッカーして膝を怪我しました。 半月板損傷でしたが、思ったより痛かったです。 病院で治療を受けました。 注射治療をし、薬ももらいました。 それに加え、しばらく膝への負担がないように生活することを言われましたの…

靴を変えるだけで元気100歳！ 子供が生まれ育児をしました。 しかし、育児の殆どは嫁さんがしまして、少し手伝う程度でした。 でも少しの育児もきつかったのか腰が急に痛くなり、朝起きられなくなったのです。 私とは無縁だと思った腰椎椎間板ヘルニアでした…

靴を変えるだけで元気100歳！ ダイエットのため毎日30分ジョギングしました。 ダイエットジョギングして1週間目の日、足の裏から物凄い痛みが走りました。 思わず悲鳴を上げるくらいでした。 次の日朝はさらに痛かったです。 尋常ではないと思い、すぐ病院へ…