人生が花になり、希望になる靴、靴を変えるだけで元気100歳！ 過体重です。 入試ストレスで太ってしましました。 3桁の体重になってしましました。 太ってから以前なかった膝、足首が痛くなりました。 腰の痛みと足首の痛みが過体重のせいだと私でもわかって…

人生が花になり、希望になる靴、靴を変えるだけで元気100歳！ 脊椎管狭窄症と腰椎椎間板ヘルニア両方持ちです。 腰筋肉運動するように言われていました。 しかし、腰も痛いし、放散痛もある人ができる腰筋肉運動はそれほど多くありません。 やったとしても痛…

人生が花になり、希望になる靴、靴を変えるだけで元気100歳！ 始めは腰の痛みと骨盤の痛みだけでした。 でもすぐ放散痛が酷くなり、腰椎椎間板ヘルニアだとわかったのです。 もちろん病院で治療もしてもらいましたが、さすがに治療費がだんだん負担になりま…